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胃黏膜是胃肠的防御屏障,保护胃肠先从保护胃 福州医博肛肠医院

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   你知道吗?胃肠医院专家介绍:胃肠是人体最重要的消化器官,是人体吸收营养的必经器官。有句话说的好,肠胃养的好,健康跑不了。这就说明了肠胃是保持人体健康的第一步。

  而胃肠的保护者就是人们常说的黏膜组织,就是胃黏膜。胃黏膜是胃的天然防御屏障,时刻保护者胃的安全。

  胃黏膜为何有这样的作用?这还要取决于它的结构。

  这层细薄的胃黏膜分为三层,而每一层都有它独特作用。

  1.上皮层:上皮层外层,是一层柱状细胞组成,排列整齐,可以分泌黏液覆盖于胃黏膜的表面,以防胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜损害。

  2.固有层:固有层是中间一层,由结缔组织组成,其中含有大量的胃腺,这些胃腺分工明确,有的负责分泌粘液,有的生产胃液,有的分泌胃蛋白酶,有的分泌盐酸以激活胃蛋白酶原并有杀菌作用,还可以分泌促进维生素B的内因子等。

  3.黏膜肌层:粘膜肌是里层,是薄层平滑肌,排列成内环外纵,可以帮助胃腺分泌物的排出。

  正常情况下,他们都有自己各自的作用,共同构成了一个损伤和修复的动态平衡机制,保护者胃部的正常运作。如没有其他状况,胃部几乎是不会出现任何问题的。

  但也会有“意外”的发生,一旦外界造成胃的负担过重,或是刺激过强,这个平衡就会被打破,上皮层分泌的保护粘液失常,就会被胃酸消化而来不及补充,就形成了凹陷的破损,就是人们常说的胃溃疡。福州市胃病哪家医院好

  当上皮层出现溃疡,固有层和黏膜肌层也会继续出现“意外”,如不及时补救,胃酸会继续腐蚀固有层和黏膜肌层,届时就会出现重度溃疡,甚至胃出血、胃穿孔。这个时候就很难再恢复如初了。

  此时,上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等一系列胃部不适的症状就会随之而来了。

  胃粘膜对人体如此重要,却又这么脆弱,当然需要好好护养!

  那么,如何保护胃粘膜不受侵犯呢?

  1.饮食是关键

  规律饮食。避开三餐不定时,或是饿了才吃,暴饮暴食,这些都是胃黏膜受损的罪魁祸首。尽量少吃或不吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物,因为油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担,而生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。

  另外,多吃富含维C的水果和蔬菜,有助于肠胃的保养。深色蔬菜富含维C,如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等,猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

  2.饮水需健康

  水湿最好的肠道清洁剂,足量健康的饮水不仅有清理肠道的功能,还能滋润胃病。最好每天早晨起床刷牙后喝一杯温水,大概100ml左右;中午10点左右来一杯;午饭前一杯;下午3点左右一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。

  但并不是什么时候喝水都是有利的,晚上9:30以后尽量不要喝水,以免第二天会出现水肿的情况。

  3.情绪要健康

  由于现代生活给人们的压力是非常大的,包含生理和心理以及精神压力,抑郁等情绪都是可能对肠胃造成损害。因此,保持良好的精神情绪和心态,去除负面情绪,是不是的合理发泄精神压力都是保护肠胃的绝佳方式。

  福州哪个医院看胃病好,所以保护肠胃,就要从保护娇嫩的胃粘膜做起,这样才能避免肠胃疾病发生和复发,为一副好肠胃才能为健康打下好基础。

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