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红薯吃多了反酸烧心严重吗? 福州医博肛肠医院

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福州医博胃肠病医院专家介绍,过量食用红薯易“烧心”。红薯是一种十分有益的食物,不仅有助消化还能起到一定的抗癌作用,但是过多或空腹食用却会引起胃酸过 多“烧心”等不良反应。这是由于红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、 打嗝、放屁。其次,红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接 处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。同时,糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不 舒服。

人的胃酸一般在消化过程中起着积极的作用,如促进胃蛋白酶的转换、小肠对铁钙等物质的吸收、分解食物中的结缔组织和肌纤维,杀 菌、反馈性抑制胃窦部细胞分泌胃泌素等作用。胃酸分泌过少或医源性致胃酸过少,常可产生腹胀、腹泻等消化不良的症状;但若胃酸分泌 过高,对人体也不利,过高的胃酸对胃黏膜具有侵蚀作用,引起胃的炎症或溃疡。胃液里还有微量的镁、磷和钙。胃液中的阳、阴离子与血 液中的阴、阳离子是互相影响的,如大量呕吐,丢失大量胃液,可引起人体电解质紊乱及酸碱平衡失调。所以使胃内酸度适宜是保证胃黏膜 正常的关键。

因此,适量食用红薯,不在空腹时吃就能避免胃酸过多的情况。另外,防治胃酸分泌过多还需做到以下“五忌”:

一忌:冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。

二忌:吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作 用。

三忌:吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

四忌:饮食没有节制。宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。

五忌:饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

福州医博温馨提示:以上就是关于胃酸分泌过多的介绍, 希望可以帮助更多人进行了解,患病后及早的到正规的医院进行检查治疗,如果有更多的胃肠疾病的问题,可以通过点击在线专家进行咨询,专家将为您详细的解答。

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